Ζηστε περισσοτερα χρονια κανοντας ποδηλατο, λενε οι επιστημονες

delete_post Πατήστε εδώ αν επιθυμείτε την αφαίρεση του άρθρου

Ζήστε περισσότερα χρόνια κάνοντας ποδήλατο, λένε οι επιστήμονες

Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερα χρόνια κάντε ποδήλατο, συμβουλεύουν βρετανοί ερευνητές βάσει στοιχείων που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης, με επικεφαλής τον Δρ Τζέισον Γκιλ, μελέτησαν σε βάθος πενταετίας στοιχεία για περίπου 264.000 ανθρώπους, κατά μέσο όρο 53 ετών, και συνέκριναν τον τρόπο που πήγαιναν στη δουλειά τους, με την κατάσταση της υγείας τους.

Παρατήρησαν λοιπόν ότι, την καλύτερη υγεία και το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής είχαν όσοι χρησιμοποιούσαν τακτικά το ποδήλατο, το οποίο σχετιζόταν με 41% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, 45% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και 46% μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας.

Μάλιστα, όσο μεγαλύτερη διαδρομή έκανε κάποιος με το ποδήλατο έως τη δουλειά του, τόσο μεγαλύτερο φαίνεται να ήταν το όφελος για την υγεία του. Επίσης, οι άνθρωποι που συνδύαζαν το ποδήλατο και τα μέσα μαζικής μεταφοράς ωφελούνταν.

Το περπάτημα...

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ

Σχολιαστε αυτο το post