Η μεσογειακη διατροφη εγγυηση για υγιη γηρανση

delete_post Πατήστε εδώ αν επιθυμείτε την αφαίρεση του άρθρου

Η μεσογειακή διατροφή εγγύηση για υγιή γήρανση

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν την υγεία και την ανεξαρτησίας τους, αποτρέποντας την ευθραυστότητα που συνεπάγεται το γήρας, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.

Οι ηλικιωμένοι που δεν είναι σε καλή κατάσταση κινδυνεύουν από πτώσεις, κατάγματα, εισαγωγές στο νοσοκομείο, αναπηρία, άνοια, εισαγωγή σε οίκους ευγηρίας και πρόωρο θάνατο.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή παίζει ρόλο στην ευθραυστότητα και έτσι οι επιστημονική ομάδα του Κολεγίου του Λονδίνου, με επικεφαλής την Δρ Κέιτ Γουόλτερς, επαναξιολόγησαν στοιχεία από ήδη δημοσιευμένες μελέτες για να καθορίσουν αν η υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο.

Στις μελέτες περιλαμβάνονταν σχεδόν 5.800 ηλικιωμένοι από τη Γαλλιά, την Ισπανία, την Ιταλί και την Κίνα.

Από την ανάλυση των δεδομένων προέκυψε ότι η μεσογειακή διατροφή ήταν επωφελής. «Παρατηρήσαμε ότι οι ηλικιωμένοι που ήταν πιστοί στο ...

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ

Σχολιαστε αυτο το post