Οι 15 τροφες που βοηθουν στο αδυνατισμα και την καυση λιπους

delete_post Πατήστε εδώ αν επιθυμείτε την αφαίρεση του άρθρου

Οι 15 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και την καύση λίπους

Υπάρχουν τροφές που

ενεργοποιούν το μεταβολισμό και βοηθούν στην καύση του λίπους.

Οι 15 κορυφαίες τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα σύμφωνα με το Faysbook είναι οι εξής:

1. Απαχα γαλακτοκομικά προϊόντα
2. Αυγά
3. Γαλοπούλα, κοτόπουλο και άλλα άπαχα κρέατα
4. Ξηροί καρποί ( κυρίως αμύγδαλα)
5. Μούρα
6. Λάδι σόγιας
7. Πράσινο τσάι
8. Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
9. Οσπρια ( φασόλια, φακές)
10. Σολωμός, τόνος και άλλα ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3
11. Φυστικοβούτυρο
12. Δημητριακά ολικής άλεσης
13. Γκρέιπφρουτ
14. Αβοκάντο
15. Καυτερές πιπεριές


Σχολιαστε αυτο το post